首先要正確對待分娩。分娩是一種自然的生理現象，大部分產婦都能順利完成。因此，產婦在臨產時不必過分緊張和恐懼，更不要因疼痛而亂喊亂叫，否則，不但會過分消耗了產婦的精力和體力，到真正臨產時就沒有力量了。精神過度緊張的孕婦反而易發生原發宮縮乏力和產程長的情況，手術產的機會也多。其實分娩是一種自然的生理過程，是水到渠成的事。宮縮是分娩的動力，有了宮縮子宮頸口才開大，胎兒的先露部分下降，胎兒才能娩出。一般說，宮縮越好，分娩結束得越快。但是由于越來越加緊的宮縮作用，胎頭入盆和子宮的肌肉被過度牽張，致使神經受壓、缺血和缺氧，病人就有極不舒適的感覺和疼痛感。

配合醫生

　　產婦應怎樣對待宮縮以配合分娩呢？首先就是要去掉“怕”，懂得分娩過程所產生的疼痛是完全能夠忍受的，不用害怕。二是盡量不要用藥，因為藥用少了作用不大，用多了會抑制宮縮，使產程延長，同時藥物對胎兒也不利，產婦在第一產程宮縮不緊，宮口開不大的情況下，應做到思想放松，盡量下地活動，或同別人聊天，以分散注意力。要照常吃喝，可以吃些容易消化和營養多的食物，要按時排尿，以免膀胱過度膨脹，影響胎兒的下降。當宮縮加緊和強度增加的時候，也不要亂喊叫，要臥床，在宮縮時做深呼吸，胳膊和兩腿放松，宮縮間隙時，就要盡量放松全身肌肉休息，以保存充分的精力和體力。

　　產婦在第二產程，宮口開全時，應在宮縮時配合用力，正確的動作是雙腿蹬在產床上，兩手分別握住床旁把手，宮縮時，先深吸氣，然后像解大便一樣向下用力。宮縮間歇時，全身放松，安靜休息，準備迎接下一次宮縮。當胎兒即將娩出時，為了避免用力過猛造成會陰撕裂，它縮強時要按醫生的要求張口哈氣，減輕腹壓，使胎兒順利娩出。當聽到嬰兒一聲清脆響亮的哭聲時，說明產婦已經完成了一項光榮的使命。此時，于宮仍有輕微的收縮，產婦再一次輕輕用力，使胎盤、臍帶等物全部娩出。

　　總之，分娩全過程的完成，是一個合作的過程，產婦和醫生、助產士的默契配合，是順利分娩的保證。