越來越多的準(zhǔn)媽媽知道了自然分娩的好處，卻偏偏因?yàn)轶w力不支、胎兒過重等原因，在分娩的最后關(guān)頭不得不接受剖腹產(chǎn)手術(shù)。專家提醒，在孕期早做準(zhǔn)備，可以提高自然分娩的成功概率。

生產(chǎn)須知：孕婦過期妊娠不容忽視

　　順產(chǎn)對(duì)產(chǎn)婦來說雖然需要承受巨大的疼痛，但順產(chǎn)的好處卻是不言而喻的，可有些媽媽想要選擇自然分娩時(shí)偏偏遇到體力不支、胎兒過重等情況，在最后不得不選擇剖腹產(chǎn)。其實(shí)，如果在孕早期做好準(zhǔn)備，則可以提高自然分娩的幾率。下面小編為您介紹幫助順產(chǎn)的一些準(zhǔn)備工作。

　　學(xué)套孕婦操

　　現(xiàn)在國(guó)內(nèi)外都有專門的孕婦操，孕婦操的強(qiáng)度不大，主要就是一些類似于伸展運(yùn)動(dòng)。通過孕婦操可以增加孕婦的肺活量，有利于在孕婦在分娩時(shí)使力，同時(shí)，孕婦操能增加孕婦的骨盆寬度，增強(qiáng)孕婦的肌肉鍛煉。這些對(duì)順產(chǎn)和產(chǎn)后的恢復(fù)都很有好處。

　　另外，孕婦在分娩前正確的分娩姿勢(shì)、分娩時(shí)的呼吸方法可以較少分娩的風(fēng)險(xiǎn)，對(duì)順產(chǎn)有著極大的好處。

　　因此，建議孕媽媽們?cè)诋a(chǎn)前對(duì)分娩知識(shí)做一個(gè)全面的了解，為分娩做好充分的準(zhǔn)備。據(jù)悉，目前在一些婦幼機(jī)構(gòu)已經(jīng)開設(shè)了母嬰健康俱樂部，專門教孕婦做孕婦操，幫助孕婦順利分娩。

　　體重控制好

　　要順產(chǎn)的一個(gè)條件就是胎兒不能過大，這就需要孕媽們?cè)谠星翱刂坪皿w重了。一般來說，孕期體重增長(zhǎng)最好不要超過25天，體重過大，可能會(huì)導(dǎo)致巨大兒，巨大兒會(huì)增加分娩的風(fēng)險(xiǎn)。另外，孕媽媽不能因?yàn)樯碜又亓司蛻械眠\(yùn)動(dòng)，一定要適當(dāng)?shù)倪\(yùn)動(dòng)、順利分娩的前提條件是有一個(gè)好的身體。

　　信心很重要

　　做好自然分娩的準(zhǔn)備不僅僅是指身體上的準(zhǔn)備，還需要在心理上做好萬全的準(zhǔn)備，其中最主要的一點(diǎn)就是要對(duì)自己和寶寶有信心，如果整個(gè)過程有丈夫的陪伴，這會(huì)讓孕媽媽的心里更加踏實(shí)。面對(duì)即將到來的分娩，孕媽咪要以平常心對(duì)待，要坦然面對(duì)，不要有恐懼的心理。據(jù)科學(xué)分析，只有百分之十幾的孕婦需要剖腹產(chǎn)，其他孕婦都可以順產(chǎn)，而心理在其中起很大作用。