二、孕媽咪補鈣，認準五大金標準

　　事實上，相關專家已經總結出五大金標準，可供孕媽咪們在選擇鈣制劑時參考：

　　1、合適的鈣元素含量。

　　2、含有適量維生素D。

孕婦補鈣5步走 趕走小腿抽筋

　　3、安全可靠，適宜人群廣泛。

　　4、具有經循證醫學驗證的臨床效果。

　　5、服用方便，性價比高。

　　三、小腿不抽筋，不代表不缺鈣

　　孕媽咪沒有出現小腿抽筋，并不代表不缺鈣，據統計，中國孕婦傳統膳食含鈣量遠遠低于中國營養學會推薦的孕婦適宜鈣攝入量。因此，每一位孕媽咪都要積極補鈣，迎接寶寶的健康到來！