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月子病終身病 產后怎么正確防護

編輯:chenyuling | 出處: 親嬰網

  子宮脫垂

  發生原因:由于子宮韌帶和盆底肌肉在分娩后變松弛,使得子宮隨體位發生位置變化,子宮沿陰道方向往下移動,形成子宮脫垂。

  導致后果:產婦感到小腹下墜或腰痛。

  防護對策:

  產后充分休息,不要長久站立,做下蹲動作,提重的東西,過早跑步,走遠路。勤更換臥床體位。糾正便秘,慢性咳嗽等使腹壓變大的情況。俯臥,胸膝臥位可幫助子宮保持前傾位。


產后怎么遠離月子病

  肛裂

  發生原因:產后所進食物大多精細,缺少纖維素??傇诖采咸芍辉富顒?。

  防護對策:

  吃大量蔬菜和水果。多喝魚湯,豬蹄湯。不吃辛辣食物。當便秘難解時服麻仁丸,便后溫水洗肛門。

  乳腺炎

  發生原因:乳汁排通不暢淤積乳房內。孕期忽視了乳頭的清潔而使乳頭皮膚表皮薄弱易損,應在懷4--5個月后常用溫皂水和干而軟的毛巾擦洗,以增強表皮的堅韌性,可防哺乳時破裂。

  防護對策:

  每次喂奶前后,要用溫開水洗凈乳頭、乳暈,保持干爽、干凈。當乳頭有汗水浸漬或臟東西要及時洗掉。每天喂奶時間要有規律,一般3--4小時喂一次(夜晚減少一次)應雙側房輪流哺喂。

  每次喂奶盡量讓嬰兒吸空乳葉,如果未吸凈輕輕按摩擠出,可防止局部乳汁淤滯而引發炎癥。喂奶姿勢宜采取坐式或半坐式,側臥有利于排空乳汁。喂奶時不要讓嬰兒含乳頭睡覺,這樣容易造成切咬乳頭和用力吸吮,使乳頭受傷而誘發感染。

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