她的美白食譜：

　　多食：西紅柿、檸檬、鮮棗、芝麻、核桃、薏米、花生米(含維生素C、維生素E, 能促進血液循環，抑制代謝廢物轉化成有色物質，從而減少黑色素的產生，加快肌膚新陳代謝，促進肌膚新細胞的生成)

孕后不留斑 飲食調養法

　　多食：瘦肉、雞蛋、鮮奶、酸奶、土豆、海鮮(蛋白質含量豐富，可促進皮膚更快更好地恢復生理機能)

　　少食：醬油、醋、咖喱等顏色深的調料，辣椒、芥末、酒等辛辣食物、飲品

　　自制美白面膜配方:

　　將冬瓜搗爛，加蛋黃一只，蜂蜜半匙，攪勻敷臉，20分鐘后洗掉(冬瓜清潤去雜質,蛋黃給肌膚補充營養、恢復活力，蜂蜜則是最好的美白保濕劑)

　　自測：你是性感的摩登媽媽嗎?

　　1、陽光下，你的肌膚是否色澤均勻,且清爽不油膩?

　　2、輕撫自己的肌膚,感覺是否柔滑如絲緞?

　　3、平躺下來的時候,你小腹部的肌膚是否仍然緊致光滑?

　　4、大腿和下腹部的妊娠紋是否已經成功祛除?

　　5、乳房是否豐滿堅挺,緊致不下垂?