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孕后徹底告別斑點 飲食調養法

編輯:曉玲 | 出處: 新浪育兒

  白皙,徹底告別斑點

  月光灑進臥室,她潤澤細白的臉龐也暈出柔光;沐浴后微沾露氣的胴體,此刻也越發凈澤誘人。


孕后不留斑 飲食調養法

  懷孕期間,受激素分泌影響,準媽媽們的臉上會出現難看的小斑點。別擔心,這是正常生理反應,寶寶出生后不久,斑點就會消退。她很善于調節情緒:每次照鏡子,都隔一臂之遠,盡量在心里美化自己,隨時保持平和心態;此外,還很注重皮膚保護,每次出門前都會將暴露在外的身體部位涂上防曬霜。

  寶寶出生之后,她每天喝至少一杯的紅糖水。紅糖不僅可以補血,還可以加快血液循壞,促進身體雜質盡快排除,美白肌膚。別人做月子大補特補,她卻堅持少食多餐:少食能減輕代謝負擔,避免過量自由基的產生,加速細胞的自我調節和復原,皮膚自然也透白起來。

  她最愛喝湯,豬蹄蓮藕燉紅棗,冬蟲夏草燉甲魚,椰香蘆薈煲烏雞,當歸黃芪羊肉湯,蓮子龍眼燉老鴨……這些補血益氣的湯水讓肌膚足夠飽滿潤澤。

  她的美白備忘錄:

  保持平和的心態,良好的情緒。保證充足的睡眠.保護肌膚,防曬防輻射

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