吃什么對胎兒牙齒發(fā)育好

　　蛋白質(zhì)

　　牙齒基質(zhì)所需的重要營養(yǎng)是蛋白質(zhì)，所以要多吃雞、魚、肉、蛋、豆腐等食品。

　　吃什么對胎兒牙齒發(fā)育好

　　維生素A、鎂離子

　　牙釉質(zhì)發(fā)育更需要維生素A、鎂離子，而豬肝、米面、胡蘿卜、蛋黃中所含這些物 質(zhì)較多。

　　維生素C

　　牙本質(zhì)形成所需的重要營養(yǎng)是維生素C。

　　維生素D、鈣離子、磷離子

　　維生素D、鈣離子、磷離子有助于牙齒的鈣化，富含這些營養(yǎng)的食物有牛奶、魚肝油、肉骨頭、帶魚、豬肉和豆腐。

　　氟離子

　　氟離子有助于提高牙齒的抗酸能力，海蝦、海帶、麥面中有豐富的氟離子。

　　在攝取營養(yǎng)物質(zhì)時還要注意到對不同食物采用不同的烹調(diào)方法，以免破壞了其中的營養(yǎng)。

　　促進胎兒牙齒發(fā)育吃什么好？以上這些食物，準媽媽可以多吃哦。