遺傳疾病固然可怕。但如果早做預防，可以相對地減少它的危害因此，在孕前，準媽媽們就要做好預防，這也是實現優生的一項重要內容。
保持健美的身材，堅持運動
遺傳疾病一：肥胖
女性的體重和母親體重、體形的關系較之父親更為緊密，肥胖者的體重遺傳因素占25%—40%。
貼心忠告：控制脂肪和甜食的攝入，經常運動。
遺傳疾病二：II型成人糖尿病
此病通常40歲以后發生。研究表明，有20%—40%的子女是從母親那兒遺傳患上此病。
貼心忠告：保持健美的身材，堅持運動。45歲之后每隔3年做糖尿病的常規檢查。
遺傳疾病三：妊娠困難
母女之間也許有類似或相同尺寸、形狀的骨盆。研究表明，妊娠高血壓和靜脈曲張在家族中具有遺傳性。
貼心忠告：對于靜脈曲張，使之減少到最小程度的最好辦法就是保持苗條。
遺傳疾病四：絕經早
你的絕經年齡可能和你母親相同。一個女人有多少個卵子，在她出生時就已經決定了，而這種決定則來自于遺傳因子。
貼心忠告：如果抽煙，則能使絕經年齡提前2至3年。
