分娩流言3

分娩流言

　　“自然分娩會對膀胱造成損害，產后就會尿失禁。”

　　真相：產后尿失禁不是順產的錯

　　也許會有人跟你說過，自然分娩會對膀胱肌肉和韌帶造成傷害，以至于產后會造成尿失禁。產后尿失禁最常見的情形是，只要腹部一用力，例如咳嗽、大笑、腰腿的大動作等，就會漏尿。這種狀況的確會存在，但不能把它歸咎于自然分娩。

　　我們所說的這種產后的尿失禁，在醫學上被稱為壓力性尿失禁。女性在懷孕期間，隨著胎兒的逐漸增長，子宮不斷膨脹、增重，就很容易造成膀胱頸及尿道的肌肉韌帶松弛，從而改變了膀胱與尿道的正常位置。加之生產后骨盆肌肉、韌帶也會相對松弛，膀胱和尿道的位置相對下降。這些就都為尿失禁提供了可能。但這只是產后的一種短期的自然現象，不應把它看作是自然分娩的壞處，并因此對自然分娩產生恐懼。只要產后很好地調養，適時適度科學地進行盆地肌肉的自我鍛煉，避免過早負重，這種由于孕產原因引起的壓力性尿失禁是可以痊愈的。

　　如何預防、治療產后尿失禁？

　　雖然對于導致產后壓力性尿失禁的原因存在一些爭論，但是定期做骨盆底肌肉練習似乎是幫助解決問題的最有效方法。研究結果建議，要想讓鍛煉充分有效，你需要進行至少3個月的練習。而且這樣做還有額外收獲：由于骨盆底肌肉練習會促進會陰的血液循環，因此還有助于會陰傷口更快愈合。

　　同時，使用衛生巾（無論如何你都需要用衛生巾處理自己的惡露）可以防止你漏尿帶來的不適，盡量勤小便，以使你的膀胱不會太脹。另外，也別想著減少液體攝入量，相反，要多喝水、果汁或草藥茶。

　　如果骨盆底肌肉練習沒有幫助，醫生會建議你去泌尿科做進一步檢查。如果你完全控制不住尿流，并且小便時疼、尿液渾濁、小便惡臭，或有發燒等現象，你可能是發生了尿路感染。一定要立即去醫院就診。