準(zhǔn)媽媽在進(jìn)入分娩期的時(shí)候，肯定都會(huì)有心理壓力和恐懼，因?yàn)榉置涞耐纯嗖皇且话闳丝梢匀淌艿模鎸?duì)這種分娩恐懼，小編教你們五招。

　　1、把對(duì)分娩的恐懼轉(zhuǎn)移到別的方面

分娩恐懼

　　準(zhǔn)媽媽會(huì)經(jīng)常從電視訪談或者網(wǎng)上看到或者聽(tīng)到，分娩時(shí)的各種突發(fā)狀況，或者各種疼痛、后遺癥。

　　小編認(rèn)為，準(zhǔn)媽媽可以把分娩的恐懼適當(dāng)轉(zhuǎn)移到別的方面。在電視上談及分娩的話題時(shí)，準(zhǔn)媽媽可以看其他頻道；上網(wǎng)時(shí)，準(zhǔn)媽媽盡量不要看有關(guān)內(nèi)容，可以多聽(tīng)輕音樂(lè)或者看看喜劇電影。有空的話，準(zhǔn)爸爸可以陪同準(zhǔn)媽媽散步，多跟準(zhǔn)媽媽聊天，分散她的注意力。

　　轉(zhuǎn)移分娩的恐懼到別的地方，其實(shí)這是“船到橋頭自然直”的做法。不要把分娩當(dāng)作一件嚴(yán)重的事情來(lái)考慮，生活中避免和家人談?wù)摲置溥@個(gè)話題，也不要聽(tīng)過(guò)來(lái)人的分娩經(jīng)驗(yàn)。

　　臨產(chǎn)時(shí)可以由家人陪伴，由助產(chǎn)士指導(dǎo)，分散注意力，一起扯一扯準(zhǔn)媽媽感興趣的話題。這樣做可以暫時(shí)轉(zhuǎn)移對(duì)恐懼的注意。但是，這種方法并不能從根本上消除對(duì)分娩的恐懼。

　　2、不要提早入院

　　分娩前提前入院，對(duì)于準(zhǔn)媽媽來(lái)說(shuō)是最安全，最保險(xiǎn)的辦法。但是，提前入院會(huì)增加準(zhǔn)媽媽分娩前的恐懼。因?yàn)樘崆叭チ酸t(yī)院，準(zhǔn)媽媽也是在等待，而且準(zhǔn)媽媽的休息也不好。再者，醫(yī)療設(shè)置的配備是有限的，如果每個(gè)準(zhǔn)媽媽都提前入院，醫(yī)院不可能像家中那樣舒適。