緩解產痛促進產程Tips：

　　* 盡量運用有幫助的非語言交流技巧，幫助產婦樹立自然分娩的信心。

　　* 在子宮收縮間歇下床或站起來走動一下，可以幫助產婦減輕產痛，但要盡量放松。

　　* 在子宮收縮間歇，產婦要多注意喝一些飲料及吃一點食物，以補充能量，注意及時排尿。

　　* 丈夫或陪護者要不斷地給予產婦表揚和鼓勵，增強她的自信心。

　　* 隨著疼痛加重，產婦的恐懼不斷增加，依賴性更強，丈夫和陪護者要給予她更多的關心和支持。

緩解疼痛

　　* 丈夫或陪護者要據產婦的需要，經常握著她的手，或給做腰背部按摩。

　　* 指導產婦使用在產前輔導課上學習的呼吸技巧，幫助她鎮定精神，緩解產痛。

　　* 讓產婦變換各種體位，如站、蹲、走等，避免平臥位，以促進分娩進程。

　　* 產婦不要擔心自己發出聲音，需要時可以適當地叫喊一下，但不宜過度，以免造成不必要的體力消耗。

　　* 隨時滿足產婦的生理需要，如飲水、擦汗等。

　　* 將燈光調得暗一些或干脆關燈，或欣賞音樂，都有助于減輕產婦的煩躁情緒。

　　* 指導產婦配合宮縮屏氣用力，對她的進步哪怕只是一點點，及時給予肯定和鼓勵。

　　* 丈夫或陪護者對產婦說話時態度應親切，對她的話表現出感興趣并及時回答。

　　* 在分娩過程中經常詢問產婦的感覺，并對她的失態行為表示理解。

　　* 對產婦說話時，注意使用簡單、易懂的語言，盡量使產婦的心理放松一些。

　　* 丈夫及陪護者應在醫生指導下，經常幫助產婦撫摩、按摩，或握手、擦汗，使她的心里感到溫暖。