關(guān)于皮膚色素：除了乳暈部分的色素沉積加重，過(guò)剩的黑色素也會(huì)影響到你的臉和身體的皮膚。臉頰、鼻、額處可能出現(xiàn)黑色的妊娠斑。大多數(shù)準(zhǔn)媽媽的腹部中央以下也會(huì)出現(xiàn)一條深褐色的線。

生男還是生女 31個(gè)現(xiàn)象告訴你

　　關(guān)于孕吐：孕吐是由于體內(nèi)激素水平變化，從而導(dǎo)致消化道不適而產(chǎn)生的。最新研究發(fā)現(xiàn)，孕吐也具有某種遺傳的可能性——準(zhǔn)媽媽的母親或婆婆如果曾經(jīng)孕吐得厲害，那么她本人的孕吐反應(yīng)也極有可能相當(dāng)頻繁和強(qiáng)烈。盡管惡心、嘔吐是孕早期的正常表現(xiàn)，但如果吐得過(guò)于劇烈，最好還是去醫(yī)院做進(jìn)一步的檢查，以排除疾病或其他異常狀況。

　　關(guān)于頭發(fā)：身體的毛發(fā)由于激素的原因，會(huì)在孕期長(zhǎng)得比較快。頭發(fā)會(huì)變得格外有韌性，有光澤，偶爾會(huì)有出現(xiàn)類似發(fā)紅的顏色也是正常的。而且一般不會(huì)出現(xiàn)脫發(fā)。

　　關(guān)于乳房增重：正常的情況下，孕婦的乳房普遍都會(huì)增大，增重約1千克左右。產(chǎn)后停止哺乳后，乳房又會(huì)縮小。

　　關(guān)于體重增長(zhǎng)：體重指數(shù)(BMI=體重的公斤數(shù)÷身高米數(shù)的平方)的計(jì)算能夠幫助你在一定程度上自己檢測(cè)體重。不論體重增長(zhǎng)快慢，妊娠期過(guò)胖會(huì)給孕婦和胎兒帶來(lái)更多的風(fēng)險(xiǎn)。糾正偏食，營(yíng)養(yǎng)平衡，適度運(yùn)動(dòng)，健康地控制孕期體重增長(zhǎng)。

　　關(guān)于蛋白質(zhì)、奶制品：胎兒的細(xì)胞生長(zhǎng)需要充足的蛋白質(zhì)，而奶制品中的蛋白質(zhì)容易消化吸收，并且富含脂肪和鈣、磷、鉀，其中鈣含量尤為豐富。因此多吃蛋白質(zhì)的食品對(duì)胎兒和孕婦都很有好處。需要注意的是，蛋類和肉類必須要加工至熟，奶類必要經(jīng)過(guò)巴氏消毒;還要控制鹽分和水分的攝入量，避免浮腫。