準備懷孕的媽媽們，如果想生男孩，那么就開始調整自身的飲食結構吧。媽媽們可以通過飲食來改變身體狀態，從而達到所需的目的。小編在此推薦兩道生男寶寶的健康食譜，媽媽們還等什么！快來吧。

　　食譜一：蟲草鴨湯

蟲草鴨湯

　　材料：鴨子半只、冬蟲夏草2錢、鹽1小匙。

　　制作方法：

　　1、鴨子剁塊、洗凈、川燙、撈起。

　　2、冬蟲夏草洗凈，與鴨塊一起盛入燉鍋內，再加入6碗水。

　　3、將步驟2以大火燒開后，再轉小火燉至鴨肉熟爛，最后加鹽調味熄火。