【媽媽網特稿】新生寶寶降臨，少不了親朋好友的祝賀，也少不了對寶寶長得像父親或者母親進行一番點評。從遺傳學的角度來講，寶寶某些特性天生就注定了，但有些特性，后天更能發揮作用，孕期懂得吃，平民媽媽也能生出明星寶寶。

孕期怎么吃，寶寶智商高？

　　明星寶寶特點1：智商要高

　　想要生個高智商寶寶，遺傳因素約占六成，但要想生出聰明的寶寶，僅靠父母的遺傳是遠遠不夠的，孕期準媽媽懂得吃，也有助于提高寶寶的智力發展。在寶寶從受精卵發育開始，一共會經歷3個大腦發育的活躍時期，在這三個關鍵點內，準媽媽可以通過一些行動來促進寶寶智力發育。

　　胎兒智力發展的3個關鍵期包括：懷孕前8周（腦細胞形成期）；懷孕20周左右（腦細胞增殖期）；懷孕30周左右到出生后（腦成長活潑期），在這樣三個時期，準媽媽要適當補充維生素a有助胎兒智力的發展。

　　尤其使孕早期，準媽媽孕期缺乏維生素A可導致流產、胚胎發育不良和胎兒智力低下，嚴重時還可引起胎寶寶多器官畸形。因此維生素A是促進腦組織發育的重要物質，孕期應適量補充維生素A。當然，維生素A雖好，媽媽也要注意不要補充過量。我國營養學會推薦孕婦維生素A的供給量標準與非孕婦一致，為3300國際單位。

　　維生素A廣泛存在于食物當中，尤其在動物肝臟及蛋黃中，準媽媽可采取食補的方法，多進食豬肝、雞蛋、瘦肉，補充維生素A。

　　在2012年9月17日和10月的《兒科學》雜志上的一項新研究表明，孕期維生素D水平較低，孩子14個月時精神發育和運動能力評分就較低，還很有可能導致以后孩子智商降低。專家建議孕婦在妊娠頭3個月考慮維生素D補充。