科學研究表明，煙酒中的有毒物質主要是通過三種途徑影響優生的，一是有毒物質直接殺傷精子，影響精子的質量和數量；二是有毒物質溶解、滲透到精液中，并對受精卵和早期胚胎起到損害作用；三是有毒物質直接影響雄性激素的分泌，降低性欲，同時影響受精卵的質量。因此，我們可以有充分的理由得出結論：長期吸煙、大量酗酒是精子生成的大敵，是優生優育的最大障礙之一。育齡夫婦為了自己和未來孩子的健康、聰明，為了不給家庭帶來煩惱，不給社會增加負擔，應當在孕育孩子之前，堅決地戒除煙酒。

戒煙戒酒 生健康寶寶

　　有一位小老板30歲出頭，他的孩子已經8歲了，上小學二年級。孩子智力低下，無論老師怎么耐心地教他，他只學會10以下的簡單加減法，這位小老板不知怎么善待孩子才好。他說他一不是近親結婚，二不是大齡婚配，本來可以生個很聰明的孩子。但是，為了生意，他應酬不斷，每天至少喝一斤酒，吸兩包煙。婚后也沒有戒過煙酒，現在孩子這樣，簡直是造孽呀！無論怎么撫養這個孩子，就算把自己所有的一切都給了他，也對不起他呀！

　　3、戒煙、戒酒后多久才能要孩子

　　男人戒煙、戒酒之后很快就生育子女，顯然是不利于優生的。因為煙酒的毒素仍然在體內蓄存，對生精功能的損害和精子質量的影響依然如故。那么需要多長時間才能消除體內的煙酒毒素呢？我們先來看一看卵細胞的情況。遭受酒精損害的卵細胞完全被吸收或排除，新的健康的卵細胞成熟了，這時才能排除酒精對卵細胞的毒害。酒精代謝物一般在飲后2～3天即可排盡，但一個卵細胞至少要在體內停留14天以上。因此，完全戒酒后3～4周方可考慮受孕，以增加安全性。我們再來看一下精子生成的周期。精子在睪丸的曲細精管中產生，大約需要74天，生成之后還要進入附睪繼續成熟16天，前后需要90天精子才能真正成為具有生殖能力的“種子”。所以，我們今天見到的精子，是三個月以前開始制造的。這樣算起來，即使從現在開始戒煙戒酒，不對精子進行傷害，那么健康的精子也要到三個月以后才能誕生。更何況，體內蓄積的煙酒毒素并不可能短期內就排出體外。

　　所以戒煙、戒酒之后，要獲得健康的、不受煙酒毒素影響的精子，至少要一年左右。換句話說，戒煙、戒酒后一年再要孩子，比較保險。