懷孕期間，準媽媽的皮膚狀況一般會出現兩種極端，一類皮膚異常干燥，另一類則出油很多。前者使用凡士林或羊毛脂機制的保濕霜比較安全，后者補補水或用乳液就行。

孕媽媽慎用美白嫩膚防曬品

　　如果某防曬品能在一周內讓皮膚變得細膩光潔，那么它所含的成分就要被質疑了。研究發現，當防曬用品中添加少量的激素時，會使皮膚變得飽滿潤澤，但大量應用后會出現干澀、起斑。

　　而長期使用含激素的防曬產品，皮膚就離老化越來越近，而且激素對胎兒也不利。

　　在選購產品前應先索取試用品，手和臉的肌膚差距太大，所以試擦在耳朵前側或下巴后側的肌膚最佳。

　　吃對水果蔬菜也防曬

　　一些蔬菜水果會神奇地轉換成防曬物質，幫助人們阻隔烈日的曝曬，而且效果比防曬霜更持久。維生素C是抑制黑斑的有效制劑。

　　曹梅表示，孕婦一定要提前補充水分。盡量少吃感光食物，如莧菜、菠菜、萵筍等。補維C最好方式是補充天然的維生素C，也就是通過蔬菜或水果來攝取，因此要多吃獼猴桃、橘子、西瓜、檸檬、西紅柿等。