孕28周后，孕婦腹部會逐漸膨隆，孕婦在體力、情感和心理狀態方面開始經歷一個異常脆弱的時期。孕婦擔心各方面的危險會給胎兒帶來傷害，處處顯得小心翼翼，大部分時間待在家里，并要求丈夫更多地留在身旁，期待他的保護。

孕媽媽應注重孕期心理保健

　　這時期孕婦會迫切期待分娩以結束懷孕過程，同時伴隨矛盾心理，因為關于分娩的種種說法，包括分娩的危險均可能加重恐懼心理。這時期復雜的心理活動常常擾亂了正常睡眠，睡夢增多。

　　對策  在孕期的最后階段，要鼓勵她們正確認識分娩的過程，營造良好的家庭氛圍，使孕婦以最佳身心狀態渡過生產期。

　　產后期  疲乏失落，望多交流

　　寶寶降臨后，家人的重心都聚焦在照顧寶寶身上，產婦多有失落感。這時孕產婦產后疲乏，加上激素水平的急劇下降可能導致產后抑郁癥的發生。

　　對策  應主動與產婦交流，傾聽她們的想法與感受，給予鼓勵，幫助其獲得母乳喂養的知識和技巧，通過母乳喂養展示出產婦照顧寶寶的能力，這種被需求感有助于增進母子感情，能使產婦保持愉悅心情。同時教會產婦和家屬護理寶寶的一般知識和技巧，能更好地激發產婦護理寶寶積極的心理反應。

　　一般來說，通過以上孕期的自我心理保健、家人的陪伴促進正常的分娩，產后初期的積極應對，就可以有效預防產后抑郁癥的發生。