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怎樣知道自己患了產(chǎn)后抑郁癥 通過(guò)自測(cè)就搞掂

編輯:小琪

  產(chǎn)后抑郁的表現(xiàn)與一般的抑郁癥有些不同,新媽媽不妨自我測(cè)試一下,近兩周內(nèi),你是否有以下表現(xiàn)和感受:

  1、白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現(xiàn)晝夜顛倒的現(xiàn)象。

  2、幾乎對(duì)所有事物失去興趣,感覺(jué)到生活無(wú)趣無(wú)味,活著等于受罪。

  3、食欲大增或大減,媽咪體重增減變化較大。

  4、睡眠不佳或嚴(yán)重失眠,因此白天昏昏欲睡。


產(chǎn)后抑郁癥

  5、精神焦慮不安或呆滯,常為一點(diǎn)小事而惱怒,或者幾天不言不語(yǔ)、不吃不喝。

  6、身體異常疲勞或虛弱狀態(tài)。

  7、思想不能集中,語(yǔ)言表達(dá)紊亂,缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

  8、有明顯的自卑感,常常不由自主地過(guò)度自責(zé),對(duì)任何事都缺乏自信。

  9、有反復(fù)自殺的意念或企圖。

  第一種情況:

  如果這9道題的答案,你有5條答“是”的話,且這種狀態(tài)持續(xù)了2周的時(shí)間,那么就要懷疑自己是產(chǎn)后抑郁了。

  第二種情況:

  如果這9道題的答案只有1條答“是”,但每天都出現(xiàn),那么也應(yīng)該警惕自己遭遇了產(chǎn)后抑郁。

  第三種情況:

  如果不滿足以上兩種情況,但又感到有些情緒低落的話,就很可能是產(chǎn)后憂郁

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