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怎樣知道自己患了產后抑郁癥 通過自測就搞掂

編輯:小琪

  產后抑郁的表現與一般的抑郁癥有些不同,新媽媽不妨自我測試一下,近兩周內,你是否有以下表現和感受:

  1、白天情緒低落,夜晚情緒高漲,呈現晝夜顛倒的現象。

  2、幾乎對所有事物失去興趣,感覺到生活無趣無味,活著等于受罪。

  3、食欲大增或大減,媽咪體重增減變化較大。

  4、睡眠不佳或嚴重失眠,因此白天昏昏欲睡。


產后抑郁癥

  5、精神焦慮不安或呆滯,常為一點小事而惱怒,或者幾天不言不語、不吃不喝。

  6、身體異常疲勞或虛弱狀態。

  7、思想不能集中,語言表達紊亂,缺乏邏輯性和綜合判斷能力。

  8、有明顯的自卑感,常常不由自主地過度自責,對任何事都缺乏自信。

  9、有反復自殺的意念或企圖。

  第一種情況:

  如果這9道題的答案,你有5條答“是”的話,且這種狀態持續了2周的時間,那么就要懷疑自己是產后抑郁了。

  第二種情況:

  如果這9道題的答案只有1條答“是”,但每天都出現,那么也應該警惕自己遭遇了產后抑郁。

  第三種情況:

  如果不滿足以上兩種情況,但又感到有些情緒低落的話,就很可能是產后憂郁

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