洗發的方法

　　對于孕媽媽來說，洗發的方法也很有講究啊，下面的建議，孕媽媽可要牢記啊。

8建議教孕媽媽輕松洗頭

　　貼心建議8：在洗發之前，先用寬齒梳子將頭發倒梳理順，以減少洗發過程中頭發的糾結拉扯。然后將少許洗發水擠到手心里，揉搓起泡后再均勻地涂抹到頭上，用指腹輕輕揉搓頭皮和發絲，切忌直接將洗發水倒在頭發上，否則洗發水濃度過高會傷害頭皮，導致脫發。洗發可分兩次進行，第一次粗洗，第二次精洗，使用兩次洗發水后，用清水徹底洗凈。另外，洗頭水溫應在37～40℃，不要過熱或過涼，也不宜冷、熱水交替洗。

　　淋浴洗發注意4細節

　　雖然洗發不是什么大事，但肚子里有了小寶寶，凡事都要謹慎，安全最重要，尤其是淋浴洗發時，建議孕媽媽注意以下4個細節：

　　1、在浴室里洗澡或洗發最需要注意的是防止滑倒，所以，在浴室里一定要墊上防滑墊，盡量選擇坐姿或手有抓扶。

　　2、如果是淋浴時洗頭，時間不宜過長，10～20分鐘即可，最好頭發和身體分開洗，這樣不會因為消耗過多的體力而產生倦怠感。

　　3、香皂用完后一定放在固定的、安全的地方，不然的話，踩到了可是十分危險的。

　　4、洗澡、洗頭時最好不要將門從里面鎖上，以免發生意外時影響救護。