當(dāng)我的腳變大了——我以前的鞋都穿不下了。我該怎么辦呢？

　　在妊娠期，你的腳有些腫脹是正常的。可以穿輕便運(yùn)動(dòng)鞋、拖鞋或低跟鞋（鞋跟不要超過(guò)5厘米）。如果腫得很?chē)?yán)重，特別是在妊娠的最后3個(gè)月時(shí)，你應(yīng)向你的醫(yī)生咨詢(xún)，這可能提示著一些疾病。最好能經(jīng)常側(cè)臥。在你的妊娠后期，要買(mǎi)號(hào)碼大一些的鞋子。

　　在妊娠期，下腰部的疼痛是很常見(jiàn)的，但這也可能提示著更嚴(yán)重的疾病，如腎盂腎炎或腎結(jié)石。如果疼痛呈持續(xù)性或越來(lái)越嚴(yán)重，這時(shí)同醫(yī)生探討就很重要了。

　　坐骨神經(jīng)痛也是妊娠期的常見(jiàn)癥狀。坐骨神經(jīng)痛是一種偶發(fā)的臀部和下腰部或下肢的劇烈疼痛。隨著妊娠的進(jìn)展，你可能會(huì)受到坐骨神經(jīng)痛的折磨坐骨神經(jīng)在骨盆部經(jīng)過(guò)子宮后方到達(dá)你的下肢。我們認(rèn)為，疼痛是由于增大的子宮壓迫了坐骨神經(jīng)所致最好的治療方法是側(cè)臥，以減輕對(duì)神經(jīng)的壓力。

做好分娩準(zhǔn)備

　　在妊娠的后3個(gè)月，側(cè)臥是不是真的能夠幫助我減輕水腫？

　　是的。在妊娠的最后3個(gè)月，你的子宮很大，給你的血管造成很大壓力，阻礙了血液的流動(dòng)。在妊娠的后3個(gè)月，側(cè)臥能夠幫助緩解這種情況。

　　十月懷胎、一朝分娩。在分娩過(guò)程又有許多未知因素，影響分娩過(guò)程的順利進(jìn)行，如產(chǎn)力的強(qiáng)弱、兒頭與骨盆是否相稱(chēng)、胎兒在宮內(nèi)是否能耐受陣陣宮縮、會(huì)不會(huì)出現(xiàn)產(chǎn)時(shí)大出血等。有些在產(chǎn)前檢查正常的孕婦，在分娩過(guò)程中會(huì)出現(xiàn)意想不到的危險(xiǎn)，因此需要有經(jīng)驗(yàn)的醫(yī)生和助產(chǎn)士幫助，預(yù)防或減少危險(xiǎn)的發(fā)生。同時(shí)醫(yī)院各種搶救設(shè)備齊全，助產(chǎn)人員經(jīng)過(guò)專(zhuān)門(mén)的培訓(xùn)，人力物力充沛，能夠應(yīng)付產(chǎn)時(shí)發(fā)生的各種危險(xiǎn)情況，確保母嬰安全。因此，在接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)就應(yīng)逐漸做好住院分娩的準(zhǔn)備。

　　1、要準(zhǔn)備住院必備的物品：如洗漱用具、內(nèi)褲和換洗的衣物、拖鞋、多帶一些大卷的衛(wèi)生紙。

　　2、帶好身份證、保健手冊(cè)、住院用的押金。

　　3、由于生產(chǎn)后領(lǐng)出生證明，應(yīng)事先給孩子起好名字。

　　4、分娩過(guò)程可能需要很長(zhǎng)的時(shí)間，可以帶些磁帶、錄音機(jī)。如果你想錄下孩子的出生過(guò)程，可以帶上照像機(jī)或攝像機(jī)。由于醫(yī)院不允許使用移動(dòng)電話(huà)（移動(dòng)電話(huà)會(huì)干擾儀器），所以一定要準(zhǔn)備好零錢(qián)或者在醫(yī)院的電話(huà)機(jī)上可以使用電話(huà)卡。

　　5、接近預(yù)產(chǎn)期時(shí)，丈夫上班或外出應(yīng)向妻子交待好，并留有好找的電話(huà)，以免發(fā)生措手不及。