7月19日：坐月子我會喝一些像是杜仲茶、養生茶或黑豆水等等。其余就是喝每餐不同的補湯這樣才會有足夠的奶水可供應給小水果杜仲茶配方：「杜仲、甘草、黃耆、枸杞、紅棗」~我把月子中心的茶飲分享給大家、有興趣的朋友可上網查資料或問中藥行、因為這不是我煮的啦！

　　7月31日：我認真幫大家收集了一些補湯資料（左圖由上至下）：清燉牛肉湯。青木瓜魚湯。姜絲豬肝湯。藥膳雞肉湯。（右圖由上至下）：黑木耳排骨湯。花生豬腳湯。腰子湯。瘦肉湯。以上這些都是我在月子中心吃到的營養大補湯因為是月子中心煮的、我僅提供給大家參考、別問我食譜羅！

　　小編有話：柯媽媽在臺灣月子中心坐月子，享受到的肯定是無微不至的服務啦。在產后飲食方面她也給各位新媽媽們推薦了各種有益的食譜食材，媽媽們可以取取經哦！但是要注意，坐月子不是一味吃大魚大肉進補就可以的，月子的飲食也要講究營養均衡，做到食材搭配合理、葷素得當、適當增加蛋白質攝入、水果蔬菜不能少、避免酒精咖啡和香煙，多喝湯水也有助于新媽媽產后下奶哦！