很多人都知道，胎教的方式有很多，營(yíng)養(yǎng)胎教就是其中一種，那么，什么是營(yíng)養(yǎng)胎教?營(yíng)養(yǎng)胎教在孕期的每個(gè)月有什么區(qū)別?關(guān)于營(yíng)養(yǎng)胎教，我們看看下文怎么說(shuō)。

胎教常識(shí)：孕婦飲食營(yíng)養(yǎng)也是胎教

　　曾經(jīng)看見過(guò)這樣一則報(bào)道，覺得非常有趣：美國(guó)費(fèi)城莫奈爾化學(xué)官能中心的朱莉·梅里娜表示：“羊水和母乳能夠傳遞母親所吃的食品的味道。如果母親定期吃特定的食物，寶寶慢慢就會(huì)習(xí)慣和愛上這些食物。”這種技巧適用于多種蔬菜。在其中一次試驗(yàn)中，梅里娜讓一組正在懷孕的婦女和另外一組正在哺乳的婦女定期喝胡蘿卜汁，然后通過(guò)追蹤研究發(fā)現(xiàn)，她們的孩子比那些沒(méi)有定期喝胡蘿卜汁的婦女的孩子更喜歡喝胡蘿卜汁。

　　上面這則報(bào)道體現(xiàn)的正是營(yíng)養(yǎng)胎教的巨大作用。可以說(shuō)，科學(xué)的營(yíng)養(yǎng)胎教甚至影響到寶寶一生的健康狀況，因?yàn)樗梢耘囵B(yǎng)起寶寶健康的飲食習(xí)慣，讓寶寶從小就擁有強(qiáng)健體魄。說(shuō)到這里，有些準(zhǔn)媽媽可能納悶了。音樂(lè)胎教、語(yǔ)言胎教就聽得多了，這個(gè)營(yíng)養(yǎng)胎教到底是怎么回事呢

　　什么是營(yíng)養(yǎng)胎教

　　營(yíng)養(yǎng)胎教至少包含兩個(gè)方面：一方面是根據(jù)孕期的特點(diǎn)與胎兒發(fā)育的進(jìn)程，合理安排蛋白質(zhì)、脂肪、碳水化合物、礦物質(zhì)、維生素、水等六大營(yíng)養(yǎng)素，以保證母胎雙方對(duì)營(yíng)養(yǎng)的需求。另一方面，胎兒出生后的生活與飲食習(xí)慣往往帶有濃濃的母親的影子。由此可見，營(yíng)養(yǎng)胎教不等于以往單純的營(yíng)養(yǎng)補(bǔ)給，局限于母胎雙方吃好、長(zhǎng)好就行了，而是涉及食物的選擇與組合、進(jìn)食模式與習(xí)慣的更新等方方面面，展示出整個(gè)家庭累積的飲食科學(xué)與文明的程度，將優(yōu)生的概念從胎兒期延伸到孩子出生以后。所以優(yōu)生學(xué)家將營(yíng)養(yǎng)胎教列為孕期第一胎教，的確頗有見地。

　　既然營(yíng)養(yǎng)胎教如此重要，那么它應(yīng)該從什么時(shí)候開始呢

　　什么時(shí)候開始營(yíng)養(yǎng)胎教

　　一個(gè)新生命從受精卵開始，每一個(gè)階段都有其獨(dú)特的健康與智力價(jià)值，而營(yíng)養(yǎng)又是胎兒整體價(jià)值及質(zhì)量的基礎(chǔ)和保障。因此，營(yíng)養(yǎng)胎教在時(shí)間上應(yīng)有一個(gè)提前，即從受孕前六個(gè)月列入生活日程。如戒煙、戒酒、停用藥物，并安排一些諸如蘑菇、畜禽血、綠葉蔬菜、海帶、綠豆、木瓜、蘋果等具有排毒功效的食物，目的是來(lái)個(gè)體內(nèi)大掃除，為未來(lái)的胎兒營(yíng)建一個(gè)干凈無(wú)污染的孕育環(huán)境。

　　上面說(shuō)過(guò)，營(yíng)養(yǎng)胎教，講究孕婦飲食調(diào)理，既照顧孕婦的口味，又注意食物營(yíng)養(yǎng)，以保證孕婦和胎兒的物質(zhì)需要。具體來(lái)說(shuō)，是根據(jù)妊早，中，晚三期胎兒發(fā)育的特點(diǎn)，合理指導(dǎo)孕婦獲取食品中的7種營(yíng)養(yǎng)素(即蛋白質(zhì)，脂肪，碳水化合物(糖)，礦物質(zhì)，維生素，水，纖維素)以食補(bǔ)、食療的方法來(lái)防止孕期特有的疾病。懷孕期間是營(yíng)養(yǎng)胎教最關(guān)鍵的時(shí)期，在這特殊的十個(gè)月里，如何實(shí)施營(yíng)養(yǎng)胎教呢