2.控制好體重增長
體重增加的速度和多少是影響肚中黑線產生的重要因素，所以預防肚中黑線的有效方法就是不要快速發胖，孕期體重應該漸進式地增加。建議整個懷孕過程中的體重增加控制在11～14千克。
3.適當服用一些保健品
目前有一些特別針對孕婦研制的保健品，可以促進真皮的纖維生長，增加皮膚彈性，預防黑黑肚中線的產生。但是不建議隨便用藥，可請醫生幫忙，在醫生的指導下服用。否則誤食激素類藥物，還會造成類似的萎縮紋。
6大方法遠離孕期黑黑肚中線
4.溫水沐浴加按摩
孕媽媽淋浴時水溫不宜過高，可以用微涼于體溫的水沖洗腹部，并輕輕按摩腹部皮膚，從而增強皮膚彈性。
5.使用托腹帶
建議孕媽媽們使用托腹帶，因為托腹帶可以承擔腹部的重力負擔，減緩皮膚過度的延展拉扯。
6.適度運動有幫助
運動的好處很多，除了可以促進身體的新陳代謝外，通過運動孕媽媽還可以適度地舒展肌膚，對預防肚中線有一定作用。所以，沒有特殊妊娠問題的孕媽媽不妨學習一些孕期體操，養成每天運動的好習慣。
腹中線與生男生女毫無關系
孕媽媽A：懷孕24周了，肚子中間那條黑線很淺，幾乎看不出來，看別人發的照片都好深的，聽說顏色深生男孩，顏色淺容易生女孩，是這樣嗎？
孕媽媽B：看了論壇里很多孕媽的美照，有很多人的腹中線是在肚臍下面，有的是肚臍上面和下面都有，而我只在肚臍上面有啊，而且一直延伸上去，肚臍下面沒有發現，好像還長毛了。這是怎么回事啊？聽朋友說中線長到胸口的生男孩，是這樣嗎？腹中線跟生男生女有關系嗎？
孕媽媽C：很多孕媽媽都想知道自己肚子里是男孩還是女孩，其實大部分是好奇，相信無論是男孩還是女孩，孕媽媽們都愛自己的寶寶。在這里教大家一個方法來辨別男女——看自己肚子上的腹中線。這是從我身邊，包括我姐姐、同事，還有網上姐妹的結果統計出來的，非常的準。若肚子上有條中線，非常淺，非常模糊甚至看不到，那98%是女孩；若肚子上的中線又黑又粗又直，那98%是男孩。
關于腹中線與生男生女相關的說法純屬謠言，毫無科學依據。但這類謠言的迷惑性往往很大，這是因為生男生女的概率各是一半，所以押中的概率也是一半，但恰巧押中的常被人記住，沒押中的常被人忽略，從而造成準確率大大超過50%的假象。
