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新媽媽警惕:產后久臥不起易患靜脈血栓

編輯:chenyuling | 出處: 酷尚網

  防止靜脈血栓的5個日常小招

  1、乘飛機、車船長途旅行,久坐電腦前工作或上網時,可做休閑操,不要長時間坐著不動,可以提提腳腕、按摩小腿、進行腿部的適當運動。每半小時做三至五分鐘足部伸展動作,每分鐘60到100次。已經有靜脈血栓跡象的朋友可以穿著保健型醫用彈力襪。

  2、對危險人群如出現腿部抽筋或一側腿部腫脹,應及時去醫院檢查,在未檢查清楚之前千萬不可采用推拿、按摩、拔火罐等治療措施,以免血栓脫落。


產后怎么預防靜脈血栓

  3、如果您做過骨科手術或長期臥床,要經過進行腿腳按摩,盡量下床活動活動,做一些屈膝動作,可千萬別小看了這些簡單的運動,它對防止血栓形成是非常有作用的。

  4、打牌娛樂時,長時間坐著應多飲水,這樣一方面可稀釋血液黏稠度,另一方面還可借上廁所之機多活動腿部,每天喝1到2升水,相當于普通玻璃杯10至15杯。

  5、生活中,我們可以通過穿著特殊的醫用襪,使小腿和大腿間形成壓力的順差來促進靜脈血回流。另外還有一種專為防止下肢靜脈血栓而設計的空氣按摩泵,可以幫助手術后的病人、長期臥床的病人和一些行動不方便的朋友按摩下肢,使腿部肌肉容積有節奏地變化,進而促進血液流動,有效防止血栓形成,使用起來非常方便。

  小編特別提醒:一旦產婦出現發熱,必須警惕是否發生靜脈炎,特別是發現下肢出現腫脹、疼痛等現象時更要及時就醫。如果早期采用抗凝藥物就不需要開刀治療。對孕產婦來說,及早采取預防是最佳策略。

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