我們常常說：“熱死了，熱死了。”曾經，此處的“熱死”只是一個夸張的說法，可現在，在這片炎黃子孫世代生活的土地上，真的有人“熱死了。”還不是一個小數目，目前數據是“全國有760人熱死。”

　　而對于身體笨重、體溫比常人略高、并且比常人更怕熱的孕婦來說，這個夏天注定很難忘。很多孕婦甚至要一如既往地堅持上下班，這是踩著熱死人的節奏，拿生命在上班啊！如此高溫，孕婦作為身體情況特殊的群體，應該更加注意防高溫。

　　1、不可頂著日頭曬，孕婦小心“熱射病”

　　何謂熱射病，其實就是“重癥中暑”。主要是因為被太陽直射時間過長所引發，體內熱量過度積蓄，從而引發神經器官受損。會出現局部肌肉痙攣、高熱、口干、昏迷、血壓升高、呼吸困難等現象。因為抵抗力的差別，孕婦、兒童和老人易出現熱射病。

　　面對如此高熱天氣，孕媽最好避開烈日當頭時出行，尤其應避免上午10點到下午16點出行，此時的室外溫度極高。以浙江為例，最近幾日達40度，地面溫度在下午14點時達70度。這簡直是“燒烤的溫度”。

不可頂著日頭曬

　　必須要外出時，孕媽一定要做好萬全準備，選擇淺色棉質衣服，遮陽傘、太陽帽一樣都不能少。就算如此，烈日當頭時，孕媽在戶外行走半小時，需找清涼地方避一避。或者根據自己身體接受程度，出現胸悶，頭暈等癥狀時，要盡快找陰涼地方休息，或找人求助。

　　2、不可貪食解暑飲品，孕婦需防腸胃炎

　　高溫來襲，暑氣逼人，清涼可口的西瓜、綠豆湯、銀耳蓮子湯等都是解暑佳品。在吃什么都一個味兒的熱浪天氣之下，來一碗冰鎮飲品，冰涼直入心田。孕婦千萬要注意，不可貪食這類解暑飲品。