麻煩事5：寶貝娩出后我感到筋疲力盡，一直沒想起去排尿，當我想排尿時已經(jīng)尿不出來了，怎么辦？

　　解決麻煩：

　　產(chǎn)后4-6小時提醒、幫助產(chǎn)婦排尿。如果產(chǎn)婦不習(xí)慣臥床排尿，可坐起來或下床排尿，并及早下床活動。出現(xiàn)排尿困難時，用手按壓下腹，或用熱水袋敷壓下腹，或用溫水沖洗尿道口以解除尿道痙攣。也可讓產(chǎn)婦反復(fù)聽流水聲，誘發(fā)排尿反射。

　　如果產(chǎn)婦因外陰傷口疼痛而不敢排尿，在便盆里放一些熱水，蒸氣熏蒸或溫開水沖洗外陰，促使尿道括約肌松弛，減輕外陰的疼痛。當各種方法均不能解決排尿困難時，可在膀胱放置導(dǎo)尿管24小時，使膀胱得到休息，恢復(fù)肌肉張力，促進神經(jīng)恢復(fù)，直至完全能自主排尿。

產(chǎn)后麻煩事

　　麻煩事6：分娩后已經(jīng)一周了，但我一直都沒有排便，感到有些腹脹，怎么辦？

　　解決方法：

　　產(chǎn)婦應(yīng)該盡早下床活動，在房間里來回走動一下，都可以刺激腸道蠕動功能。每天吃一些新鮮蔬菜和水果，喝一些蜂蜜水，進食一些湯水食物，以促進腸道蠕動、潤滑腸道及補充體內(nèi)因大量出汗而失去的水分。也可在醫(yī)生指導(dǎo)下，選用液體石蠟20-30毫升或麻仁潤腸丸通便。

　　麻煩事7：產(chǎn)后兩三天了，現(xiàn)在我的兩個乳房都脹得很厲害，怎么辦？

　　解決方法：

　　用手將奶水擠出，方法為洗凈雙手后握住整個乳房，均勻用力、輕輕從乳房四周向乳頭方向按摩擠壓，一旦奶水排出產(chǎn)婦會立感輕松。擠壓乳房時，如果發(fā)現(xiàn)某個部位脹奶明顯，可在局部用力擠壓。盡管擠壓會使產(chǎn)婦感到脹痛，但不能因怕痛就不及時處理。這樣，只會加重脹奶，使乳房過度膨脹或引起乳腺炎。

　　給寶貝哺乳時，要注意將雙側(cè)乳房排空。如果寶貝吃不完，及時擠出多余奶水，這樣既減輕奶脹，還能促使奶水分泌。另外，要勤于哺乳，讓寶貝充分吸吮奶水，以及對乳房進行熱敷，都可緩解乳房的脹痛感。