飲食常識小推薦
蔬菜魚肉粥的做法：
原料：魚白肉--30克，胡蘿卜--1/5個，海帶清湯--1/2杯，蘿卜--20克，醬油--若干，米飯--1/4碗
制法：
1、 將魚骨剔凈，魚肉燉熟并搗碎。
2、將蘿卜、胡蘿卜用擦菜板擦好。
3、將米飯、海帶清湯及魚肉、蔬菜等倒入鍋內同煮。
4、煮至粘稠時放入醬油調味。
葡萄汁的做法：
材料：葡萄
做法：
1、搗碎果肉：將葡萄洗凈以后，去皮，去籽，放入研磨碗中，用研磨棒搗碎果肉。
2、倒出碗中的葡萄汁水，用紗布濾去渣滓即可。
適合年齡：4-6月
小編總結：夏季讓寶寶多吃蔬菜與水果，可增強寶寶體內的抵抗力，預防寶寶們中暑，夏季尤其是幼兒的飲食，不僅僅要做到能夠吸引孩子們的眼球，營養也要全面！
