產(chǎn)痛讓許多即將臨產(chǎn)的準(zhǔn)媽媽心生恐懼，應(yīng)對(duì)產(chǎn)痛，專(zhuān)家教你8個(gè)姿勢(shì)緩解產(chǎn)痛，同時(shí)也教你如何使用一些物品有效緩解產(chǎn)痛，讓你克服恐懼。

分娩須知：產(chǎn)婦生產(chǎn)時(shí)如何從容應(yīng)對(duì)產(chǎn)痛？

　　產(chǎn)痛是在分娩時(shí)子宮肌肉強(qiáng)烈收縮以及胎兒經(jīng)過(guò)產(chǎn)道時(shí)對(duì)組織的牽拉作用而引起的。產(chǎn)痛不同于外傷或燒傷所引發(fā)的疼痛，分娩時(shí)的疼痛是陣發(fā)性的，隨著產(chǎn)程的進(jìn)展，疼痛的頻率越大。產(chǎn)痛對(duì)產(chǎn)婦的影響是可以通過(guò)一些方法而減輕，并不是像人們所說(shuō)的那樣是不可忍受的。

　　分娩時(shí)會(huì)產(chǎn)生劇烈疼痛主要有以下三點(diǎn)原因：

　　1.子宮肌陣發(fā)性收縮，使子宮肌纖維拉長(zhǎng)或撕裂，子宮血管受壓，致組織缺血缺氧，激惹神經(jīng)末梢，產(chǎn)生電沖動(dòng)，上傳至大腦痛覺(jué)中樞，從而使產(chǎn)婦有劇烈疼痛的感受。

　　2.胎兒通過(guò)產(chǎn)道時(shí)壓迫產(chǎn)道，尤其是子宮下段、宮頸和陰道、會(huì)陰部，造成損傷和牽拉，導(dǎo)致疼痛。

　　3.產(chǎn)婦緊張、焦慮、驚恐的心理狀態(tài)，可引起體內(nèi)一系列神經(jīng)內(nèi)分泌反應(yīng)，使腎上腺皮質(zhì)激素、皮質(zhì)醇、兒茶酚胺、內(nèi)啡呔等與疼痛相關(guān)的物質(zhì)濃度增高，使疼痛反應(yīng)加劇。

　　這樣的"姿勢(shì)"幫助產(chǎn)婦緩解產(chǎn)痛

　　子宮開(kāi)始宮縮后，一陣陣腹痛侵襲著產(chǎn)婦，會(huì)使她們難以忍受，心里也很恐懼，身心備受煎熬。如果采取一些恰當(dāng)?shù)淖藙?shì)，可以幫助產(chǎn)婦緩解產(chǎn)痛，有助于順利度過(guò)分娩關(guān)。

　　1、在子宮收縮間歇時(shí)產(chǎn)婦分開(kāi)腳站立，雙臂環(huán)抱住陪護(hù)者或丈夫的頸部，頭部靠在其肩頭，身體斜靠在其身上；陪護(hù)者或丈夫支撐產(chǎn)婦的身體，雙手環(huán)繞住產(chǎn)婦的腰部，給產(chǎn)婦的背部下方進(jìn)行輕柔地按摩。