二、如何預(yù)防寶寶上火

　　以上為大家介紹了寶寶不同上火癥狀的應(yīng)對(duì)方法，其實(shí)，寶寶上火，日常的預(yù)防也很重要，媽媽們可以采用以下方法給寶寶進(jìn)行調(diào)理。

預(yù)防寶寶夏季上火

　　1、選擇母乳喂養(yǎng)：寶寶出生后最好給予母乳喂養(yǎng)并保證充足的母乳量，因?yàn)槟溉槭菋雰鹤罾硐氲氖澄铩Ｄ溉橹泻械途厶堑臐舛群芨撸_(dá)8-12g/升或更多，其種類(lèi)多達(dá)130多種，尤其是低聚半乳糖含量最多，其次是低聚果糖，它們以短鏈糖的形式存在于腸道中，在腸道中可以快速提高有益菌的繁殖，不會(huì)讓寶寶上火。

　　2、注意日常飲食：平時(shí)我們對(duì)寶寶的飲食也要多注意一些，多吃些清火蔬菜，如白菜、芹菜、萵筍、茄子等，要忌辛辣、油膩、高熱量的食物。在做菜的時(shí)候，也要注意一下?tīng)I(yíng)養(yǎng)搭配。另外，水果不但含有豐富的營(yíng)養(yǎng)且能夠幫助消化，經(jīng)常性的讓孩子多吃水果，特別是應(yīng)季性的水果是有利于寶寶成長(zhǎng)發(fā)育的。我們還可以用水果做成美味的水果沙拉來(lái)吸引孩子吃。

　　3、合理的起居作息：要培養(yǎng)寶寶喝白開(kāi)水的習(xí)慣，補(bǔ)充寶寶體內(nèi)所需的水分，同時(shí)也是在清理腸道，排除廢物等。如果寶寶不愛(ài)喝白開(kāi)水，可以加一些白糖或者是果汁類(lèi)的東西。在起居上要保證寶寶有足夠的睡眠，因?yàn)樗卟粔蚧蚴?strong>睡眠質(zhì)量不好，引起上火。還要注意保持室內(nèi)的環(huán)境清新，讓孩子保持愉快的心情。此外也要考慮勞逸結(jié)合，切不可讓孩子過(guò)度疲勞。

      媽媽有難題，快來(lái)幫助她！
      寶 寶16 個(gè)月嘴 巴里面很紅是上 火嗎？
      3 歲寶 寶愛(ài)上 火，吃什么東西好？喝什么涼 茶好？