除了準爸爸的煙味之外，專家建議懷孕初的3個月，準媽媽最好不要自己做飯，特別要遠離煤氣灶、蜂窩煤等。因為燃料燃燒時會產生一氧化碳等有害氣體，烹飪時食用油受熱易產生一些多酊類有害物質，可造成胎寶寶畸形，或引發(fā)流產。

準爸必學：孕期如何讓準媽媽擁有好心情

　　4、激發(fā)準媽媽的愛子之情

　　準爸爸除了讓準媽媽多看一些能激發(fā)母子情感的書籍或影視片外，還要多與準媽媽談談胎寶寶的情況，如一起猜想孩子的小臉蛋是那么漂亮逗人，體形是那么健壯完美。可別小看這些，要知道，這對增加母子生理心理上的聯(lián)系，增進母子感情都是非常重要的，尤其是準爸爸要引導準媽媽去愛護腹中孕育著的胎寶寶。切不可因妊娠反應、妊娠負擔或因肚子大起來影響了外貌、體型等，就怨恨腹中胎寶寶。許多實驗都證明，母親與胎寶寶有著密切的心理聯(lián)系，母親對胎寶寶有任何厭惡情緒或流產的念頭，都不利于胎寶寶的身心健康。

　　5、協(xié)助妻子做好胎教

　　音樂胎教不僅可促進胎寶寶的身心發(fā)育，還能培養(yǎng)兒童對音樂的興趣。據(jù)聽力學家米歇爾·克萊門斯的調查發(fā)現(xiàn)，胎寶寶喜歡聽維伐爾地和莫扎特的樂曲，這些輕松愉快的樂曲，可以解除胎寶寶的煩躁情緒，使胎寶寶的心率趨于穩(wěn)定;反之，聽勃拉姆斯的樂曲或搖擺樂舞曲，胎寶寶會躁動不安。讓胎寶寶聽音樂的具體方法是：每日播放幾次音樂，將耳機放在妻子的腹部，每次15～30分鐘。

　　6、豐富準媽媽的業(yè)余生活

　　除了聽音樂外，還可以作畫、觀看藝術表演，以提高藝術修養(yǎng)。同時，準爸爸要鼓勵準媽媽加強“專業(yè)”學習，特別是妊娠后期還可與胎寶寶一起學習，如看看兒童讀物，讀讀外語等。