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純母乳喂養期:新媽媽怎么正確補鈣

編輯:chenyuling | 出處: 育兒網

  純粹的母乳喂養,不只是嬰幼兒需要營養,母體也要保證有充足的營養才行,在新媽媽哺乳期里,該如何補鈣補充維生素D呢?以下就來聽聽專家是如何解說的!

  我的寶寶出生10天了,保健站的大夫在訪視時告訴我應該在孩子出生后15天加魚肝油和鈣劑。我是純母乳喂養,還需要加嗎?應該如何添加?


純母乳喂養需要進補啥

  答:鈣是構成人體的重要組成部分,占人體重量的1.5%~2.0%。其中99%存在骨骼和牙齒中。鈣對維持神經興奮性的維持、血液凝固、肌肉收縮和舒張、腺體的分泌、對多種酶有激活作用。鈣主要受甲狀旁腺素(PTH)、降鈣素(CT)與1,25–(OH)2–D3的共同調節,鈣的吸收也需要一定的磷,磷缺乏也會影響鈣的吸收。鈣和磷的比例為2∶1,鈣的排泄主要是通過腸道與泌尿系統,皮膚汗液也有一定量的排出。母乳中含有一定量的鈣(36~40毫克/100毫升)和適當比例的磷。

  維生素D與甲狀旁腺共同作用,維持血鈣的水平穩定,它是鈣磷代謝的重要的調節因子之一,維持鈣和磷的正常水平。這對正常骨骼的礦化,肌肉收縮,神經傳導以及體內所有細胞的功能都是必需的,同時維生素D還具有免疫調節功能,可改變機體對感染的反應。

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