3、飲食原則

　　孕婦要注意進食足夠量的蛋白質；不吃過咸的食物，以防止孕期水腫加重；水腫較嚴重的孕婦應適當控制水分的攝入；少吃或不吃難消化和易脹氣的食物（如油炸的糯米糕、白薯、洋蔥、土豆等），以免引起腹脹，加重水腫。建議孕婦每天進食足量的蔬菜水果，它們可以提高機體抵抗力，加強新陳代謝，還具有解毒利尿等作用。

預防妊高癥的5個注意事項

　　4、采取適宜的躺臥姿勢

　　孕婦要提前預防孕期水腫。左側臥位可避免子宮壓迫脊柱旁大血管，容易使下肢大靜脈血液正常回流心臟，減輕或預防下肢發生水腫。

　　5、定時去做產前檢查

　　及早發現妊高癥的最好方法就是產前檢查。每一次檢查醫生都會測量血壓、驗尿及稱體重，并檢查腿部水腫現象。這些均是判別妊高癥的最重要指標，如有異常及早采取治療，使病情得到控制。

　　孕期水腫是判斷妊高癥最明顯的方法。在妊娠中晚期，如果下肢浮腫經休息或睡眠時抬高下肢能夠自行消退，則不必特別注意。但如果經適當休息后仍不能消腫者，或腹部、全身也出現浮腫，則應到醫院檢查發生浮腫的原因，請醫生治療，不能掉以輕心。