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郭晶晶懷孕了嗎 看孕媽的生理反應辨真假

編輯:wumeiwan

  3、疲勞

  懷孕初期,疲勞是另一大癥狀。它開始于第一次月經未來之后,持續到懷孕的第14-20周。緩解的方法很簡單:多睡覺!如果你在家里的話,下午睡個午覺。如果你在工作,做完事打個盹。在懷孕最初三個月建議你每晚大約睡十個小時。

  4、昏眩感

  昏暈感的產生是因為孕酮擴張血管平滑肌使血液流到腿部。另外,更多的血流到子宮,會引起低血壓,可能導致昏暈。站或坐得時間太長有可能引發這種癥狀。平躺著或做鍛煉促使血液再循環會預防這種癥狀。


便秘

  5、便秘

  便秘也是懷孕癥狀之一,孕婦懷孕后體內孕激素增多,孕激素具有抑制腸蠕動的作用,所以孕期腸蠕動減弱。又因子宮逐漸增大可壓迫直腸,使糞便在腸內停留的時間延長,所以孕婦常發生便秘。要防治便秘,首先要養成每天定時排便的良好習慣,同時適當增加身體的活動量;安排合理的飲食,多吃含纖維多的食物,如蘋果、蘿卜等蔬菜、水果、豆類等;多食含水分多的食品也很重要。

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