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懷孕兩個月 準媽媽的反應及應對對策

編輯:luxinhua | 出處: 太平洋親子網

  在飲食上注意搭配

  油膩腥氣的食品要少吃,以免加重孕期的反應,多吃清淡合口味的食物,并要少吃多餐。


懷孕兩個月初孕反應及對策

  許多初孕者早上剛起床時往往就感覺想嘔吐,這是因為空腹的原因。為了避免惡心,晚上睡覺前可在床頭放些愛吃的食物,早上一起來放入口中,這樣就會使惡心緩解。

  有早孕反應時,愛吃帶酸味的食品,以增進食欲;冷卻的食品容易接受,反應也小,要改進飯菜花樣,以增進食欲。

  在早孕反應時,要注意多吃些含維生素豐富的食品,以防便秘,因為如出現便秘就會加重初孕反應。不斷嘔吐會造成體內的水分不足,一定要注意補充。

  消除對懷孕的心理負擔

  消除對分娩的過分害怕,從而使精神處在輕松狀態之中,以緩解初孕反應。丈夫對妻子因懷孕反應造成的煩惱多采取諒解、忍讓的態度,這都是幫助妻子盡快度過反應期的有效方法。

  但是,有少數孕婦反應嚴重,嘔吐劇烈,反復發作,影響進食,總拿出現脫水和中毒現象,這種狀況為病理現象,稱為妊娠劇吐,此時則需要到醫院就醫,進行治療。

  所以,處在早孕反應期的孕婦,切忌精神緊張而且不穩定,恐懼、環境不良等能使早孕反應加劇。如果孕婦穩定情緒、精神愉快、樂觀向上、環境優良、注意休息,同時注意調整飲食,攝取易于消化、吸收、富含營養的食物井注意保持水分,這樣,可使反應減輕。

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