生產(chǎn)須知：產(chǎn)前焦慮產(chǎn)后抑郁要遠(yuǎn)離

　　產(chǎn)前焦慮癥狀一睡不好引起大麻煩

　　80后當(dāng)媽媽了，這回是來真的，不是過家家。可是，80后們卻在懷孕之初就遇到了麻煩。產(chǎn)前焦慮的情況困擾著許多80后準(zhǔn)媽媽，嚴(yán)重焦慮還可能導(dǎo)致流產(chǎn)。朱嶸指出，每個孕婦的焦慮表現(xiàn)可能不同，歸結(jié)起來主要是以下幾方面。

　　睡眠差，是很多孕婦都會遇到的麻煩。夜里睡不著、睡不深，夜尿頻繁———懷孕時，子宮壓迫膀胱，原本比較容易讓膀胱的容量減小，而越睡不深容易醒，就越容易想上洗手間。于是，很多孕婦懷孕期間，每天的尿量并沒有增加，但夜間上洗手間的次數(shù)卻多了。睡眠差還會導(dǎo)致多夢。孕婦又往往對夢的內(nèi)容特別在意。朱嶸說，他曾遇到過一位準(zhǔn)媽媽，因為夢到丈夫有外遇，在夢中哭醒，之后就認(rèn)定丈夫一定瞞著她在外面有女人。在她一段日子不依不饒甚至不可理喻的焦慮情緒的影響下，原本忠于家庭的丈夫，真的開始在外面尋求新的感情了。

　　產(chǎn)前焦慮癥狀二特殊嗜好是身體的自我保護(hù)

　　產(chǎn)前焦慮可能會導(dǎo)致某些孕婦表現(xiàn)出一些特殊嗜好，比如吃某種食物、購物，特別是嬰兒用品。朱嶸指出，有些孕婦會對自己生理上、生活習(xí)慣上的變化很在意，“她們會擔(dān)心這些從前沒有的習(xí)慣會不會影響到自己和胎兒的健康。”朱嶸表示，懷孕期間，雌性激素和孕激素水平非常高，在這樣的狀況下，準(zhǔn)媽媽會變得特別細(xì)膩、敏感，“哪怕是從前性格大大咧咧的女性，到了這樣的時候也會變得細(xì)心敏感了，顯得特別小女人。從生物的角度看，這當(dāng)然是好事———母親細(xì)心有利于胎兒的安全。”

　　對于孕婦表現(xiàn)出的一些嗜好，朱嶸認(rèn)為，那是人體自我調(diào)節(jié)焦慮情緒的方式———在做這些的時候，焦慮情緒會得到一定程度的緩解，因此，準(zhǔn)媽媽們不必對自己孕期內(nèi)的嗜好太焦慮。“我曾遇到過一位孕婦，懷孕6個月的時候，她已經(jīng)在購買嬰兒用品方面花掉了16萬元。不斷購物，是她緩解焦慮的方式。”朱嶸表示，這位準(zhǔn)媽媽的方式看上去不夠理性，但換個角度看，如果她的經(jīng)濟(jì)狀況能夠承受，而這種行為也沒有帶來害處，那對于這位準(zhǔn)媽媽而言，也不失為一種調(diào)節(jié)的方式。當(dāng)然，這只是個別情況。

　　產(chǎn)前焦慮癥狀三情感脆弱無法獨處

　　產(chǎn)前焦慮還會使得孕婦變得情感脆弱，依賴性很重。“她可能總是想粘著自己的丈夫，或者要有人陪伴，無法忍受獨處。必須一個人呆著的時候，就會不停地打電話，或者用上網(wǎng)聊天等方式，和親人朋友保持聯(lián)系。只有這樣才會覺得有安全感。”