生產須知：分娩前準媽媽應該知道的宮縮問題

　　Q4：何謂產前陣痛？

　　A：產前陣痛，也就是真正的陣痛，是指胎兒分娩前，子宮收縮所產生的疼痛。當胎兒發育完成，孕期即將結束，子宮會開始收縮，讓胎兒緩緩從子宮頸下降，借助子宮肌肉不斷地收縮緊繃，推動胎兒離開母體。在子宮頸開兩指以后，子宮收縮的頻率及強度會越來越增加，也就是越來越密、越來越痛，3～5分鐘收縮一次，每次持續30～40秒；在接近子宮口全開的時候，子宮收縮可密集到1～2分鐘收縮一次，每次持續45～60秒。當胎兒下降到骨盆，壓迫到恥骨，疼痛的部位會從上腹部轉移到下腹部。這就是陣痛。

　　陣痛會造成子宮頸逐漸擴張和變薄，真陣痛的疼痛強度是越來越強，疼痛持續的時間是越來越久，每一次陣痛間隔的時間會越來越短，不會因為走動而減輕。當初產婦陣痛密集到3～5分鐘一次，經產婦有規律陣痛時，應該盡快到醫院待產。

　　Q5：發生宮縮時有哪些處理應變原則？

　　A：當有宮縮時，宜立即坐下或臥床休息（左側臥），并計算內宮縮間隔和持續時間，注意有無早產癥狀，如果經休息后情況改善，通常并無大礙。如果出現以下早產征兆，就要盡快就醫。

　　早產癥狀如下：

　　1.子宮出現規律收縮陣痛，至少10分鐘有1次，且持續30秒以上。

　　2.陰道出血或破水。

　　3.下腹痛或下背痛，一陣陣腰酸感、便意感或下墜感。

　　如果已經臨近生產，等到宮縮呈現規律性，每10分鐘左右收縮一次，持續時間也越來長或者出現見紅或破水現象時就要帶好待產包抓緊去醫院了。