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從哪些表現(xiàn)中能夠看出孕媽缺鈣了

編輯:wumeiwan

  有以上的癥狀基本就可以斷定孕婦缺鈣了,那么每個孕婦都需要補鈣嗎?什么時期補鈣比較合適呢?

  因為胎兒骨骼形成所需要的鈣完全來源于母體,準媽媽消耗的鈣量要遠遠大于普通人,光靠飲食中的鈣是不夠的。因此就要求準媽媽在孕期要多補充鈣劑。如果孕期攝鈣不足發(fā)生輕度缺鈣時,可調(diào)動母體骨骼中的鈣鹽,以保持血鈣的正常濃度。如果母體缺鈣嚴重,可造成肌肉痙攣,引起小腿抽筋以及手足抽搐,還可導致孕婦骨質(zhì)疏松,引起骨軟化癥。如果準備要寶寶的話,建議從準備懷孕的時候就開始補鈣是比較理想的,這時人體所需的鈣大概在每天800毫克左右,除了從食物中攝取外,需要每天額外補充200-300毫克的鈣劑。準媽媽補鈣最遲不要超過懷孕20周時,因為這個階段是胎兒骨骼形成,發(fā)育最旺盛的時期。


補鈣要找對方法

  總的來說,孕婦在孕期的健康護理是一定不能忽視的,缺鈣問題也是要注意的,但是補鈣也是要知道找對方法的。在出現(xiàn)孕婦缺鈣的癥狀時,及時補充迪巧鈣片。會對孕媽媽和寶寶的健康都十分有利。

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