對于是否需要請專業(yè)公司送餐的問題，就目前一些月子餐公司的實(shí)際現(xiàn)狀來看，并沒有太大必要。現(xiàn)在一份月子餐價(jià)格不菲，少則每月幾千，多則上萬，而月子餐也有半成品自行加工或定時(shí)送餐等不同形式。

      一些人選擇月子餐公司的送餐服務(wù)，主要是看重這種方式既省事又能補(bǔ)充營養(yǎng)，而事實(shí)上，半成品加工其實(shí)比起自己烹飪并不省事，全成品的定時(shí)送餐因?yàn)椴荒艽_保運(yùn)輸途中的條件，有時(shí)會(huì)出現(xiàn)變質(zhì)的情況，而且因?yàn)槭桥颗腼儯湮兜酪膊蝗缂彝ヅ腼兏煽冢缘共蝗缱约号腼兏l(wèi)生、更美味。

產(chǎn)后飲食

　　除了飲食調(diào)理，傳統(tǒng)觀念認(rèn)為月子期間在生活方式上也應(yīng)該有所注意，比如不洗頭、不開窗受風(fēng)等。這些習(xí)慣很多是由于當(dāng)時(shí)生活居住條件有限所致，現(xiàn)在居室采暖、盥洗條件都非常好，因此一些老的方式并不適用了。不過在月子期間仍然要特別注意三點(diǎn)：

　　不要用涼水洗手或者使用涼水洗衣物等，過涼的水會(huì)刺激神經(jīng)，引起不適感；

　　盡量不要被冷風(fēng)吹到頭部、腰部等部位，雙腳要注意保暖，這樣有利于血液循環(huán)；

　　在月子期間注意休息，保證睡眠，不要過于疲憊，這樣有利于身體恢復(fù)和乳汁分泌。