龍年到，期盼著有個龍寶寶的準媽媽們多了起來。隨著龍寶寶一天天變大，準媽媽所需要的鈣也在一天天增多。準媽媽為何一定要補鈣，又該選擇什么樣的補鈣產品呢？美國補鈣專家迪巧提醒：不易造成便秘的鈣才是最適合準媽媽的。

　　你是否也遇到過便秘

　　孕期由于胃酸分泌減少，體力活動減少等因素。加上胎兒逐漸增大，膨脹的子宮壓迫小腸，因此容易發生便秘。

妊娠晚期便秘越加嚴重

　　妊娠晚期，便秘會愈來愈嚴重，常常幾天沒有大便，甚至1-2周都未能排便，從而導致孕婦腹痛、腹脹。嚴重者可導致腸梗阻，并發早產，危及母嬰安危。有些罹患便秘的孕婦在分娩時，堆積在腸管中的糞便妨礙胎兒下降，導致產程延長甚至難產。

　　在現實中，準媽媽們遭遇到的“難言之隱”-便秘有很多原因。懷孕后，幾乎所有的準媽媽的運動量都會減少，這是導致便秘的最常見原因。另外，有一部分準媽媽在懷孕期間，為了補充體內所需必要的鈣質，補鈣而造成便秘，這也是便秘的原因之一。

　　補鈣引起的便秘，不僅補鈣的效果沒達到，卻讓不方便下蹲的孕媽媽苦不堪言，遭受著“便秘”的痛苦。這就是補鈣不當，沒有選擇好補鈣產品引起的。但這恰恰是孕婦自己能夠自己做主，合理避免的。