爸爸還要避開(kāi)不良的物理和化學(xué)環(huán)境，高溫、輻射、噪音、汽油等等都是容易使精子畸形的環(huán)境因素。揮發(fā)性氣體像硫酸、二甲苯等等也很危險(xiǎn)，最好避免接觸。

　　有傳染病要暫緩懷孕計(jì)劃

　　病原微生物也是一種重要的致畸因素。支原體、衣原體、巨細(xì)胞、皰疹病毒、梅毒病毒這些病原體會(huì)直接把自己的遺傳信息整合到人類的染色體上，造成寶寶的DNA出現(xiàn)微小的異常，也許寶寶在出生時(shí)沒(méi)有什么異常，但患癌癥、代謝性疾病的危險(xiǎn)可能比別的孩子高。另外如果妻子感染了病毒，出現(xiàn)宮內(nèi)感染，那胎兒畸形的可能性就更高了。

準(zhǔn)爸爸要怎樣才能孕育健康寶寶

　　很多藥物也比較危險(xiǎn)，所以醫(yī)生一般建議有傳染病的病人最好不要在病沒(méi)完全治愈時(shí)要寶寶，因?yàn)橛泻芏嘀委焸魅静〉乃幬飼?huì)對(duì)精子有影響。除了治療傳染病的藥物外，還有一些精神科的藥物也對(duì)精子有明顯的致畸作用。

　　爸爸也要補(bǔ)葉酸

　　葉酸的缺乏可能使染色體出現(xiàn)斷裂，造成畸形兒，有人認(rèn)為媽媽需要補(bǔ)葉酸，其實(shí)爸爸補(bǔ)一些對(duì)寶寶也有好處。

　　另外鋅、維生素A等的缺乏容易使精子數(shù)量下降，所以爸爸們也要注意合理的營(yíng)養(yǎng)，多吃蔬菜水果，不要喝太多的咖啡和濃茶。

　　在妻子妊娠的前三個(gè)月，準(zhǔn)爸爸就應(yīng)該開(kāi)始準(zhǔn)備，創(chuàng)造一個(gè)好的環(huán)境，心情保持愉快，然后做一個(gè)全面的身體檢查，同時(shí)調(diào)整作息時(shí)間，安排好工作，不要加班熬夜太多，休息時(shí)盡量少去很嘈雜的地方。

　　雖然營(yíng)養(yǎng)足不足沒(méi)有固定的指標(biāo)，但營(yíng)養(yǎng)不良和肥胖的爸爸都是“不合格”的，尤其是肥胖，會(huì)影響爸爸體內(nèi)性激素的正常分泌，造成精子異常，使胚胎的物質(zhì)基礎(chǔ)受到影響，所以對(duì)爸爸來(lái)說(shuō)在孕前也應(yīng)該和準(zhǔn)媽媽一起補(bǔ)營(yíng)養(yǎng)才好。