孕婦產前的自我監護

　　孕婦按時時行產前檢查是確保母子安全的重要措施，同時，孕婦要進行自我監護，以彌補產前檢查的空缺，會更有利于保障胎兒的健康和安全。孕婦可通過數胎動來進行自我監護。

通過數胎動可自我監護

　　通常在妊娠18-20周，孕婦會感到胎兒在子宮內發出的“信息”，這就是胎動。胎兒通過胎動向媽媽問候，同時也向媽媽報告自己在子宮內安全與否。所以，準媽媽們要懂得通過胎動判斷胎兒的健康狀況。

　　不同的孕期，不同的時間，胎動的次數都會有所不同

　　一般在妊娠7～8個月時，胎動較頻繁，到妊娠9個月后，胎動稍有減少。一天之中，胎動次數也不相同，通常早上較少，以后逐漸增多，晚上最多，每小時可達10次左右。可見，準媽媽對胎動進行計數可記錄胎兒的活動狀況，進而判斷胎兒健康與否。

　　胎動的計數方法：

　　準媽媽每天需要進行三次胎動計數，即早、中、晚各計數1小時的胎動次數，并記錄。

　　準媽媽在計數時應心情平靜，情緒放松，不宜取仰臥位，應取左側臥位或坐位。