6、蹲姿

　　可以采用半蹲的姿勢，并由陪產者攙扶。

　　可完全蹲下，但陪產者也須以跪姿協助支撐。

　　生產過程隨時可改變姿勢

　　生產是一件很自然的事情，就像吃飯一樣，每個人吃飯的習慣也會不同，同樣的，生產的狀況也因人而異，而分娩姿勢理所當然每個人都可以不一樣。但是目前因為醫療院所提供的生產環境，多以仰臥生產為主，使得許多媽媽并不了解，其實，生產的每一刻都是可以隨時改變姿勢的。

　　姿勢任選?用力點相同

　　分娩時到底要用哪一個姿勢呢?專家表示，生產時醫師會在旁協助、提供建議，但是哪一個姿勢可以較為舒緩生產時的疼痛感，只有產婦自己最清楚，除非媽媽有特殊合并癥，需限制其分娩姿勢，否則都會尊重產婦的感受。專家則提醒媽媽，無論采取哪一種分娩姿勢，其用力的方式都是一樣的，并不會因為姿勢改變而有所不同。

6種生產姿勢任你來選

　　生孩子可以自己選擇姿勢嗎?

　　決定分娩姿勢的，既不應當完全是醫生，也不是產婦，更多的是產婦腹中的胎兒。產婦在分娩過程中想躺、想蹲、想坐，亦或想跪，無意識中都受到腹中寶寶的支配。通常在分娩中，只有當產婦采取了使腹中胎兒最容易通過產道的姿勢時，自身的感覺才最舒適。

　　目前在多數醫院內采用的產婦臥位分娩，主要是源于醫療的需要而并非就是最佳的分娩姿勢。倡導人性化分娩就是要 讓分娩回歸自然，分娩過程中不僅可以有親人陪伴，產婦還可自由選擇體位。

　　坐式分娩其實就是選擇自由的體位分娩的一種方式。當您選擇坐式分娩時，利用特制的產床使您在分娩的過程中保持坐位。產婦坐位時，其視野較躺著時只看著天花板更開闊，有助于減輕緊張不安情緒，減輕產痛;坐著時產婦也更容易使得上勁，這樣的體位也有利于胎兒下降，順利分娩。

　　坐式分娩中當在陰道口可看見胎兒的頭，在宮縮的間歇不再回縮，即胎頭“著冠”后，產床即被放平，您的寶寶仍在助產士的保護下出生，所以您不必擔心寶寶的安全。

　　當然，在選擇舒適的體位分娩時，還得考慮母親的身體狀況是否適宜。由于妊娠中母親或胎兒的一些特殊情況，并非每一位產婦都能如愿地自由選擇分娩姿勢。在有特殊情況時，還應聽從醫生的建議。