怎樣的媽媽容易順產(chǎn)

媽媽們要做到

　　分娩的過(guò)程是一個(gè)動(dòng)態(tài)變化的過(guò)程，胎兒是否能順利地娩出有很大的可變性。決定分娩是否能順利完成的因素，不僅存在于分娩過(guò)程中，也取決于孕期保健質(zhì)量好壞。所以，要順利分娩，要從如下方面著手：

　　孕期：定期接受產(chǎn)前檢查，對(duì)于高血壓、胎兒體重異常、胎位不正等妊娠異常情況，可治療糾正者，應(yīng)及時(shí)處理，避免成為影響分娩的潛在異常因素。孕期進(jìn)行適當(dāng)活動(dòng)，鍛煉與分娩有關(guān)的肌肉（如盆底肌肉、腹肌等），有助于加強(qiáng)分娩時(shí)的產(chǎn)力。

　　做好分娩準(zhǔn)備。作為產(chǎn)婦本人應(yīng)了解分娩期間怎樣能有所作為，掌握一些有助產(chǎn)程進(jìn)展、緩解分娩疼痛的技巧。對(duì)分娩的理解越透，準(zhǔn)備越充分，信心越足，順利分娩的可能性越大。

　　產(chǎn)時(shí)：做好你應(yīng)該、能夠做的事，對(duì)你左右不了的事，交給醫(yī)生解決。不要無(wú)緣故地焦慮，只有你主動(dòng)參與，保證休息和進(jìn)食，運(yùn)用你已學(xué)到的助產(chǎn)和鎮(zhèn)痛技巧，就為分娩成功增添了一份保障。

　　三個(gè)產(chǎn)程

　　我們把分娩的全過(guò)程，分為三個(gè)時(shí)期，也就是三個(gè)產(chǎn)程。

　　第一產(chǎn)程的配合

　　第一產(chǎn)程是從子宮出現(xiàn)規(guī)律性的收縮開(kāi)始，直到子宮口完全開(kāi)大為止。 隨著宮縮越來(lái)越頻繁，宮縮力量逐漸加強(qiáng)，子宮口逐漸開(kāi)大，直到擴(kuò)展到10厘米寬（子宮口開(kāi)全），這時(shí)第一產(chǎn)程結(jié)束。

　　第一產(chǎn)程所占時(shí)間最長(zhǎng)，初產(chǎn)婦需12-16小時(shí)。在此階段，宮口未開(kāi)全，產(chǎn)婦用力是徒勞的，過(guò)早用力反而會(huì)使宮口腫脹、發(fā)緊，不易張開(kāi)。