補氣養(yǎng)血巧消斑

　　中醫(yī)認為，皮膚出現(xiàn)的色斑多與氣血虧損或氣血運行不暢有關(guān)，可以補氣行氣、活血養(yǎng)血調(diào)理。趙利華介紹，首先最重要是“精神內(nèi)守、病安從來”，即保持愉快的心情，充足的睡眠，只有情致調(diào)和，氣機通暢了，氣機條暢，肝氣條達，才能使血液運行，減輕色斑。

　　其次在產(chǎn)后一段時間內(nèi)避免直接日光照射皮膚，減少對黑色素的刺激。在飲食中多食用一些含維生素C的食物（如西紅柿、柑、橘、橙、西瓜等），可增強皮膚的抗氧化能力、抑制代謝廢物轉(zhuǎn)化成有色物質(zhì)，從而減少黑色素的產(chǎn)生。

教您怎么消除色斑

　　在中藥方面，中藥養(yǎng)血、益氣之品如當歸、黨參、黃芪等煲燉老雞、羊肉，益氣活血養(yǎng)顏。同時，少食油膩、辛辣食品，忌煙酒，不飲用過濃的咖啡、酒等辛辣食物、飲品。嚴重者可借助中醫(yī)中藥治療，使之氣血調(diào)和，從而淡化色斑。

　　如果食療養(yǎng)顏內(nèi)調(diào)方式效果不明顯，還可以借助中醫(yī)外治方法內(nèi)外結(jié)合，如中醫(yī)針灸、面部刮痧的目的。借助穴位的刺激更快達到行氣活血，而純中藥面膜減少了皮膚的過敏，消除臉部表面的色斑較為明顯和快捷。

　　小編總結(jié)：記得大S曾經(jīng)說過，沒有丑女人，只有懶女人，其實，這句話還是有一定的道理的，孕婦在生產(chǎn)之后體型、膚色等還是可以恢復(fù)的，但是要自己下功夫，相信自己會是一個漂亮媽媽。