孩子他爸倒計時

　　準媽媽就要生孩子了，在這個關鍵時刻，作為孩子的父親、妻子的老公，你的重要性在分娩前后更是無人可以替代。現在你要做的事還真不少，我們一起來理理。

　　入院物品清單

　　換洗的衣服，因為病房里將會很熱。

　　唯恐家中無人時突然發生陣痛或破水，你必須事先建立好各種緊急聯系方式，在預產期的前后2周應盡量避免出差。

分娩前準爸爸該做什么？怎么做？

　　為準媽媽準備好飲用的熱水、餅干、巧克力，在準媽媽進入產房前交給護士，以便準媽媽在生產過程中及時補充能量。對于選擇平產的準媽媽而言，準爸爸這時還可以準備一些高能量食物如雞蛋、巧克力等，送至產房以更好地幫助準媽媽補充體力。

　　準備好照相機、攝像機，可以隨時記錄下寶寶的可愛影像，這可是彌足珍貴的。

　　當然也不能忘了帶你的身份證。

　　你能夠做的

　　給她按摩，幫她放松

　　妊娠后期開始，你可以堅持每天給妻子按摩，使她感到放松，幫助她更好地適應分娩。

　　脊柱按摩：讓妻子側躺在地上，你用兩手在她背部沿著脊柱由上而下地滑動。注意力道應適中，太強的力道會使準媽媽肌肉緊張，太弱又會使她感到酥癢。