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媽媽疑問:夏季如何讓孩子安全吃水果?

編輯:wuliling | 出處: 媽媽網

  酷暑炎熱,誰都希望可以多吃水果解解暑!當父母的當然也希望寶寶能多吃點水果咯,可是如何才能讓寶寶安全的吃水果呢?

  偏熱的體質吃“涼性”的水果

  孩子平時易便秘、小便黃、舌苔厚,一般屬于偏熱的體質,最好吃涼性的瓜果,如西瓜、梨、獼猴桃、香蕉等,還可以起到解暑的作用。而荔枝、柑橘等吃多了容易上火,體熱的孩子就不適合多吃。偏寒的體質吃“熱性”的水果。

如何讓寶寶安全的吃上水果?

  虛寒體質的孩子可以多吃一些溫熱的瓜果,如荔枝、桃、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等,但也不能多吃,正在發燒或發炎的孩子也要盡量避免食用“熱性”的瓜果。所有水果都不能多吃,要適可而止。比如西瓜,孩子發燒、長口瘡、身患暑熱癥時不能吃太多。因為西瓜吃得太多,不僅會削弱脾胃的消化能力,還會引起腹痛、腹瀉。

  再比如荔枝,大量吃荔枝不但會減少孩子的飯量,而且荔枝肉合有一種物質,會引起血糖過低,從而導致低血糖休克。有些孩子會在次日清晨突然出現頭暈目眩、面色蒼白、四肢無力、大汗淋漓等癥狀,不及時就醫還可能產生危險。

  

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