酷暑炎熱，誰都希望可以多吃水果解解暑！當父母的當然也希望寶寶能多吃點水果咯，可是如何才能讓寶寶安全的吃水果呢？

　　偏熱的體質吃“涼性”的水果

　　孩子平時易便秘、小便黃、舌苔厚，一般屬于偏熱的體質，最好吃涼性的瓜果，如西瓜、梨、獼猴桃、香蕉等，還可以起到解暑的作用。而荔枝、柑橘等吃多了容易上火，體熱的孩子就不適合多吃。偏寒的體質吃“熱性”的水果。

如何讓寶寶安全的吃上水果？

　　虛寒體質的孩子可以多吃一些溫熱的瓜果，如荔枝、桃、龍眼、石榴、櫻桃、椰子、榴蓮、杏等，但也不能多吃，正在發燒或發炎的孩子也要盡量避免食用“熱性”的瓜果。所有水果都不能多吃，要適可而止。比如西瓜，孩子發燒、長口瘡、身患暑熱癥時不能吃太多。因為西瓜吃得太多，不僅會削弱脾胃的消化能力，還會引起腹痛、腹瀉。

　　再比如荔枝，大量吃荔枝不但會減少孩子的飯量，而且荔枝肉合有一種物質，會引起血糖過低，從而導致低血糖休克。有些孩子會在次日清晨突然出現頭暈目眩、面色蒼白、四肢無力、大汗淋漓等癥狀，不及時就醫還可能產生危險。