三、孕期絕對不能喝的兩種水

　　1、不要喝久沸或反復煮沸的開水。

　　當自來水在反復沸騰后，水中的亞硝酸銀、亞硝酸根離子以及砷等有害物質的濃度會相對增加。孕媽們假如飲用了久沸或者反復加熱沸騰的開水之后，容易導致血液中的低鐵血紅蛋白結合成不能攜帶氧的高鐵血蛋白，從而引起血液中毒，危及母體及胎兒，嚴重者可致死亡。

　　2、沒有燒開的自來水。

　　目前，城市中所供應的自來水中的氯與水中殘留的有機物會相互作用，產生一種叫“三羥基”的致癌物質，不僅是孕媽，其他家人也不應該飲用這一類的水。此外，孕媽也不能喝在熱水瓶中貯存超過24小時的開水，因為隨著瓶內水溫的逐漸下降，水中含氯的有機物會不斷地被分解成為有害的亞硝酸鹽，對孕婦身體的內環境極為不利。

補水潛規則孕媽絕不能喝2種水

　　四、孕媽忌喝冰水

　　炎熱的夏季里，大部分的準媽咪都喜歡選擇飲用冰箱里的冰水。尤其是在早上起床之后，一杯冰水，可以讓孕媽整個人神清氣爽。這個觀點是否科學呢?根據醫生的介紹，孕婦喝冰水其實是不合時宜的。

　　早上起床之后，整個人的胃腸基本都已排空，過冷或過燙的水都會是皮膚中的維生素B大量流失，過重會引起皮膚長痘，內分泌失調。因此，孕媽們晨起喝水，應該喝與室溫相同的開水最佳，天冷時可喝溫開水，以盡量減少對皮膚的傷害。

　　此外，由于孕媽本身體質偏冷，如果過多飲用涼水，對于腸胃的刺激過大，同時也有可能引起子宮收縮，造成寶寶流產或者早產現象。

　　因此，孕媽們應該習慣喝溫、涼開水，在晾開水時一定要加蓋保護，避免開水在空氣中暴露太久會失去活性。