孕期保持好心情妙招：

　　經(jīng)常觀看喜劇電影和喜劇書籍

　　這可以幫助你調(diào)節(jié)情緒，忘掉不愉快的事。同時(shí)大聲笑也有助于舒緩神經(jīng)。做自己喜歡做的事。一個(gè)人在做自己擅長或喜歡做的事的時(shí)候，往往都非常愉快。

想寶寶有好性格 就從胎教開始

　　孕期多吃水果和蔬菜

　　孕婦注意事項(xiàng)里非常重要的一項(xiàng)就是孕期多吃水果和蔬菜，水果蔬菜營養(yǎng)豐富，可以有效防止孕期患孕婦便秘等疾病，并且其特殊的芬芳有助于改善情緒，使你獲得平靜的心情，還有助于順產(chǎn)。

　　減少工作量

　　工作壓力常會(huì)使人身心疲憊、情緒煩躁，所以如果你是一位上班族準(zhǔn)媽媽的話，就要考慮適當(dāng)減少工作量，這樣做對(duì)穩(wěn)定你的情緒有很大的幫助。

　　常找朋友傾訴

　　傾訴是緩解情緒的好辦法。人在生活中難免會(huì)遇到一些不如意的事，如果把這些不愉快全部都積壓在心里，不僅會(huì)影響胎兒的性格，也會(huì)導(dǎo)致免疫力的下降，而反之，在情緒低落的時(shí)候找個(gè)朋友傾訴一下，朋友的開導(dǎo)和安慰，也許能很快讓你走出低谷，恢復(fù)平靜。

　　怎樣培養(yǎng)胎寶寶好性格?

　　首先，給寶寶一個(gè)溫馨和諧的家庭環(huán)境

　　除了準(zhǔn)媽媽的情緒外，家庭環(huán)境也往往是影響胎寶寶性格發(fā)展的因素。如果家庭紛爭不斷，那么胎寶寶自然就會(huì)吸收一些不良的信息，胎寶寶的情緒和性格也會(huì)隨之受到影響。

　　家人間發(fā)生磕磕碰碰的事在所難免，但為了寶寶，年輕的準(zhǔn)媽媽和準(zhǔn)爸爸應(yīng)該學(xué)會(huì)控制自己的情緒，相互諒解，盡量避免發(fā)生正面沖突。由于身材變形、 身體不適或者對(duì)生育的恐懼等一系列的原因，不少準(zhǔn)媽媽在懷孕期間情緒非常不穩(wěn)定，所以此時(shí)準(zhǔn)爸爸更應(yīng)該付出耐心和愛心來關(guān)懷呵護(hù)自己的妻子。