不過(guò)，如果你的孕期口味怪到超過(guò)一般人的接受范圍，不妨咨詢一下醫(yī)生的意見吧。有些研究顯示，某些怪異的口味與媽咪們體內(nèi)缺鐵有關(guān)。比如說(shuō)，有些患有缺鐵性貧血的媽咪想吃冰，而待她們的病治愈以后就不再想吃了；有的媽咪因?yàn)槿辫F會(huì)很想吃肥肉，一旦治愈，媽咪們也許看到肥肉就會(huì)想吐了哦！

　　別放任怪口味 5款食譜巧補(bǔ)鐵

　　媽咪們一旦出現(xiàn)了某些非常奇怪的口味，就一定要提高警惕了喲！長(zhǎng)期缺鐵不僅會(huì)影響媽咪們的身體，對(duì)于胎寶寶的成長(zhǎng)也是非常不利的。下面，小編就為您推薦5款美味補(bǔ)鐵食譜，幫助媽咪健康養(yǎng)胎。

豬肝西紅柿濃湯

　　食譜1：豬肝西紅柿濃湯

　　準(zhǔn)備食材：大番茄2個(gè)、豬肝1小塊。

　　做法：

　　1、番茄洗凈去蒂，放在開水中泡兩分鐘。

　　2、起油鍋，爆香蔥姜絲后，撈出扔掉。

　　3、豬肝在流動(dòng)水下沖洗干凈，放清水里浸泡半個(gè)小時(shí)。然后取出切薄片，放水下沖洗至無(wú)血水，瀝干，放料酒，姜絲，蔥段，一點(diǎn)淀粉拌勻靜置。

　　4、番茄去皮，切小塊。

　　5、往鍋中倒入番茄翻炒幾下，放半湯匙白糖，反復(fù)煸炒出沙起糊，倒一大碗水，煮開加蓋轉(zhuǎn)小火燉20-30分鐘左右成番茄濃湯。

　　6、開蓋放鹽和雞精調(diào)好味。火開大，把豬肝放入，等待大約半分鐘，看到豬肝顏色發(fā)白即可關(guān)火撒蔥花出鍋。

　　TIPS：豬肝含有豐富的鐵質(zhì)，是媽咪們補(bǔ)鐵的佳品。番茄豬肝湯味道鮮美，幫助孕期媽媽補(bǔ)肝養(yǎng)血，去浮腫，提高媽媽免疫力。